3x0 y 3x3: Doble Bloqueo Indirecto + Tiro

En esta ocasión estoy desarrollando el tiro rápido porque creo que es el aspecto más importante que hay dentro del baloncesto. Los equipos que están ganando más partidos son los que tienen tiradores. En la mayoría de los equipos, hay una ausencia excesiva de tiradores y pienso que sin el tiro no hay nada que hacer en el baloncesto moderno. Los bloqueos que se colocan, las divisiones, los movimientos colectivos… son en su mayoría para que, al final, alguien acabe tirando.

Ahora estoy desarrollando algunos movimientos simples para que mis jugadores sean mejores tiradores. Corrijo los movimientos de los gestos técnicos que hacen mal. Estoy analizando el trabajo para saber qué es lo que primero que debo cambiar a cada uno de los jugadores que entreno. Realizamos dos tipos de trabajo: uno  es individual, y, el otro es colectivo simple, para ello, jugamos  un 3x3 con doble bloqueo indirecto + tiro rápido.

Estoy encontrando una gran mejora en algunos jugadores al cambiarles los errores que cometen en sus gestos técnicos, pero en otros, observo que no debo cambiarles casi nada y sólo es cuestión de que les dé confianza. Si tuviera que decidir, diría que es más determinante para un tirador tirar con confianza y seguridad que tirar con el gesto perfecto.

Por último, procuro que mecanice el gesto de tiro para que siempre lo haga igual. Cada jugador empieza a encontrar su propio tiro y a sentir que la eficacia en el tiro depende en gran medida de sí mismo y de su personalidad.  Les intento ayudar utilizando la PNL (Programación Neurolingüística) para que desarrollen rituales y hábitos positivos, así como Afirmaciones (utilizamos una palabra o una frase corta para ponernos a punto al empezar un partido: “Soy un tirador”, ante un acierto – “Ya entrará”, ante un error en el tiro). 

Este es el movimiento sencillo que hemos empezado a practicar y que comienzan a desarrollar. Les está ayudando a tirar rápido. Están dominado los fundamentos inherentes a este juego 3x3. Desarrollan la visión, la lectura del juego y sus propias potencialidades.

Este movimiento sencillo puede continuar con un ataque 5x5, pero la acción que decide la canasta se resuelve con este 3x3. Es una situación defensiva y ofensiva que mejora al jugador. El proceso metodológico es idéntico al de los anteriores 3x0-3x3. Primero desarrollamos los espacios y fundamentos claves en el 3x0, para continuar con 3x3 en medio campo competitivo a ritmo de partido. Por último, añadimos aquellas variantes que les salgan de forma natural a nuestros jugadores. La competición les divierte y es necesaria para tirar con eficacia.

Este es el movimiento continuo, si no encuentran opciones en el primer bloqueo indirecto, realizamos el segundo. La secuencia puede continuar en el otro lado para el jugador que comenzó con el balón.

Mi trabajo, ahora, consiste en:

- NO DEJARLES QUE DUDEN AL TIRAR.

- HACERLES VER QUE DEBEN ACEPTAR EL TIRO REALIZADO.

- SABER QUÉ ES LO QUE LES VOY A REFORZAR.

¡RUDY, NO DUDA!

Campeonato de España de Selecciones (I)

Llevo varios días pensando en el campeonato de España de selecciones celebrado en Córdoba y La Carlota. Podríamos hablar de la excelente defensa de las selecciones de Cataluña, de las defensas zonales de los equipos de Canarias, del talento de los jugadores de las selecciones de Madrid, de las múltiples defensas que realizaron en un mismo partido varias selecciones, de la sencillez del juego ofensivo del equipo cadete  masculino de Islas Baleares, de las jugadas de éxito de varios equipos, de las salidas de presión… Pero creo que todo eso, no es de suma importancia.

En la grada, viendo partidos, coincidí con varios amigos entrenadores y entrenadoras, entre ellos Josep Bordas. Nos surgieron varias  cuestiones e interrogantes. Nos preguntábamos el por qué de la toma de decisiones de los entrenadores a la hora de confeccionar las plantillas, las decisiones en cuanto a las estrategias ofensivas y defensivas, las limitaciones de los jugadores…

Pienso que a la mayoría de los jugadores y jugadoras les faltan varios aspectos esenciales de nuestro juego.  Si continuamos con el mismo proceso de formación, ya pueden celebrarse cientos de campeonatos de España, que estaremos repitiendo los mismos errores.

Ahora es el momento de poner soluciones y tomar las decisiones oportunas para que nuestro futuro baloncestístico sea de un mayor nivel. Si existen los problemas y nuestros jugadores y jugadoras no dan el nivel, hay que buscar soluciones. No podemos pararnos, como tampoco podemos pensar que las soluciones solo las tiene un entrenador o entrenadora. Hay mucho trabajo y varias soluciones claras.

Con respecto a este último aspecto coincido plenamente con las declaraciones de Ángel Palmi:

- Juntarnos los que incidimos en esa formación.

- Hay países (comunidades) que nos superan en esa formación. Hay comunidades que superan claramente a otras.

- Mejorar la competitividad de varias selecciones.

- En cuanto a la cantidad de jugadores o jugadoras hay otras comunidades y baloncestos que nos superan.

- Crear más cantidad de buenos jugadores en España (Comunidad).

- Mejorar acumulando experiencias.

- Cada equipo técnico debe recopilar datos, tanto técnico-tácticos, como de sensaciones.

- Poner en limpio todo, realizar reuniones con los clubes, con nosotros mismos…

- Analizar los procedimientos que deben modificarse.

- Objetivo: No queremos calidad de uno o de unos pocos, sino hacer lo necesario para aumentar el número de cantidad de jugadores que vamos a generar en nuestro baloncesto español.

Por la parte que nos toca, en Andalucía podríamos tomar estas palabras e iniciar una mejora ostensible en formación, en competición, en preparación física y psicológica…

¡Las soluciones existen y son evidentes!

Jugada de Fondo: Unicaja – Madrid (Euroliga).

Es una de las jugadas que preparó Aíto (Unicaja),  para sorprender al Real Madrid en el partido de Euroliga.

La disposición de los jugadores y la jugada completa la observamos en el siguiente vídeo y en varios gráficos:

Detalles de la jugada:

- Bloqueo indirecto de 4 a 3 para mover a la defensa.

- Bloqueo ciego de 4 a 1 de espaldas al defensor de 1.

- Uso del bloqueo por parte del base.

- Pase lateral, del escolta al base, en el momento exacto.

- Canasta fácil bajo aro.

¡Debemos conocer cómo se moverán los defensores y cuáles serán sus reacciones en defensa para poder atacar con eficacia!

Euroliga: Unicaja 66 – R. Madrid 69. ¡Parcial 9-2!

Estos son los ataques que utilizó el Unicaja de Málaga en el partido de Euroliga contra el Real Madrid cuando quedaban 4 minutos para acabar el partido y perdía por tres puntos. Añado algunas de las secuencias de esos 4´, algunas decisiones de los técnicos y el aclarado final para el escolta del Madrid.

a) Tiempo Muerto.

- Decisión de arriesgar y presionar en todo el campo en individual por parte de Unicaja con el objetivo de gastar la mitad de los segundos al Madrid.

- La decisión de no triples fue clara. Los tiradores no recibieron, Felipe Reyes realizó una entrada a canasta, no anotó y hubo un rebote defensivo del Unicaja.

- Unicaja: Triple de Freeland (5). Si no anotaban con el bloqueo directo de 1 y 5, el 2 cortaría y 4 subiría para jugar un segundo bloqueo directo lateral. Objetivo: forzar una penetración del base para atraer al defensor del 5 y que éste pudiera tirar con mucho tiempo y espacio. La defensa del Madrid no señaló el tiro de tres puntos. El balón salió fuera.

b) Cambio de base en el Madrid: Entró Prigioni.

- Unicaja realizó la 2ª presión en todo campo, con 2x1 al base Prigioni para que no recibiera en el saque de fondo. Consiguieron el objetivo de quitar segundos. De nuevo, excelente defensa sobre los tiradores. C. Jiménez evitó el tiro de C. Suárez, poniendo el cuerpo a distancia “codo”. Obtuvieron la recuperación del balón tras forzar a Suárez a ir al centro en bote. Resultado: “Robo + C.A. + Antideportiva” a S. Blanco. Unicaja anotó 2 tiros libres y sacó de medio campo.

- Unicaja quitó a G. Rubio y Jiménez jugó de 4. (68-69)

- Saque de medio campo para “Ciego” a Saúl Blanco (3): Tras el saque de medio campo, los aleros recibieron el bloqueo de los grandes e iniciaron el movimiento de corte al aro tras bloqueo ciego o para volver sobre su propio corte y realizar salidas para tiradores. Mala comunicación defensiva del Madrid. Recibió Blanco bajo aro y anotó muy fácil.

c) Buena defensa del Unicaja al Bloqueo directo central.

- El Unicaja no realizó ayudas de los defensores exteriores para negar la recepción de los tiradores. Resultado: penetración forzada de Prigioni y rebote defensivo de Unicaja.

d) “Transi bote de Unicaja”:

- Penetración del base y rebote ofensivo de Carlos Jiménez.

e) Tiro del base de Unicaja, tras ayuda de su defensor y recuperación muy lenta.

- “Para exteriores”. De nuevo el movimiento en círculo de los aleros + bloqueos indirectos de los pívots + bloqueos directos.

- El Madrid no defiende bien el bloqueo directo lateral e implica al tercer hombre. Gasta una ayuda innecesaria y concede el tiro que anota Unicaja (70-69).

f) Triple sin éxito del Madrid. El escolta del Madrid tiró con el defensor de Unicaja llegando y señalando el tiro. Rebote de Freeland.

g) Bloqueo directo al base en el centro + Ciego al Bloqueador.

- Unicaja no anota, pero el base logró penetrar por el centro de la defensa.

h) Canasta de Tomic. (70-71)

- El Madrid anotó en el poste medio. Tomic recibió el pase, tras el 2x1 que hizo Unicaja al bloqueo directo lateral, para que el exterior no tirara de tres puntos.

- Error defensivo en la rotación de los grandes de Unicaja.

i) Triple de Berni. Pívots arriba. (73 –71)

- Unicaja realizó un movimiento muy interesante de Mano a Mano para los exteriores. Si no había nada para el base, la opción era para el siguiente alero, hasta que anotó Berni.

- En el tercer mano a mano debió cambiar el Madrid. Estaban por debajo de 6 segundos.

j) Unicaja hizo falta para quitar segundos, no estaban en tiros libres.

k) Tiempo muerto de E. Messina.

- Palabras de Aíto en el tiempo muerto (Cámaras):

• NO QUEREMOS TIROS DE TRES PUNTOS.
• HACEMOS FALTA.
• CAMBIO DEFENSIVO EN LOS BLOQUEOS.
• REBOTE DEFENSIVO.

- El Madrid jugó con 4 exteriores  y 1 grande. Ejecutaron una salida al centro tras B. Indirecto del grande y los demás aclaraban para que Llull jugara un 1x1 central. 

- Llull no anotó. El Madrid hizo falta a S. Blanco. 2 tiros libres anotados y resultado final de 75 – 71.

- Ganó el que mejor defendió en los últimos 4 minutos. 

¡Fue un buen partido de Euroliga. Los 2 entrenadores concedieron una importancia fundamental al espacio en el que se juega y mantuvieron la norma básica de invertir el balón. La defensa en el tramo final marcó la diferencia!

¡Ahora Unicaja está a las puertas del top-16!

La habilidad más importante: EL TIRO.

El tiro es la habilidad más importante del baloncesto. Todos los jugadores deben desarrollar un tiro preciso y fiable. Un buen tirador fuerza que el defensor tenga que estar cubriéndole estrechamente, lo que abre la pista y facilita el ataque colectivo.

En las situaciones finales de partido son los jugadores con tiro los que determinan el resultado final. En la anterior situación, se juega un bloqueo directo lateral en el que la nula implicación de los defensores más cercanos concede un tiro tras bote que decide el partido. 

¿Cómo es posible, que a falta de 21 segundos, Boston conceda un tiro con tanta facilidad?

Detalles Técnicos:

• Utilizar dos botes: Uno para el cambio de dirección por delante y otro para alejarse orientando el cuerpo al aro.
• La parada en dos tiempos: Es una parada derecha-izquierda que permite desplegar la potencia y el control rítmico del tiro.
• La base o posición de los pies, es el fundamento del equilibrio.
• El jugador no está cansado porque flexiona las rodillas a la perfección y separa cómodamente los pies hasta la anchura de los hombros.
• Tras soltar el balón con el índice, mantiene el brazo de tiro elevado y completamente extendido.
• Incluso después de tirar mantiene la mirada fijamente el en aro.

Para tener un buen tiro hace falta más que una buena mecánica. El baloncesto es tanto mental como físico. Desarrollar el componente mental resulta clave para el tiro y para desarrollar otros fundamentos. Un tirador ha de tener confianza en su capacidad de convertir el lanzamiento siempre. Los tiradores con confianza controlan sus pensamientos, sus sentimientos y sus habilidades de tiro.

¡La correlación directa entre la confianza y el éxito en el tiro es un factor constante en los grandes tiradores!

Detección del talento… ¿El programa existe?

Juan Carlos Regueiro López me envía un correo. Me pide que le haga un pequeño artículo sobre el “Programa de Detección de Talentos” y me hace varias preguntas para su buen blog de Cordobasket. Estas notas son parte del artículo.

Hola, Juan Carlos: (A/A de Juan Carlos Regueiro López - Blog Cordobasket)

Te adjunto el pequeño artículo que me pides con mi humilde opinión sobre el tema del talento, cómo detectarlo, así como, las respuestas a tus preguntas…

Cuando se habla de “programa de detección de talentos”, hay que diferenciar entre el programa de detección de la Federación Española de baloncesto y el del resto de programas de cada Comunidad o Ciudad Autónoma. Cada una sigue sus propios criterios para elegir a los mejores. En cuanto a esto, también hay diferencias de unas comunidades a otras en el camino que siguen para preparar los campeonatos de España.

Algunas comunidades buscan y eligen a los mejores jugadores en base al momento en el que se encuentran, generalmente los más dotados físicamente (que son la mayoría), aunque hay otras que lo hacen bien y eligen en base al jugador que puede llegar a ser. En cuanto a este tema, la Federación Española realiza un método mixto. Elige a los que van a llegar a ser los mejores, pero los rodean, en los diferentes torneos que disputan, de los compañeros/as necesarios para que éstos puedan llegar a competir en las mejores condiciones.

Todo este proceso de selección no es fácil, ni para un método, ni para otro. Elegir jugadores o jugadoras es de una responsabilidad enorme. No es nada fácil porque debes valorar muchos aspectos: personales, físicos, técnicos, tácticos, psicológicos… Además de su capacidad de adaptación al grupo, al entrenador, la actitud, la rabia interior, la disponibilidad de un metabolismo que le permita sentir los efectos de la fatiga un poco después que el resto de jugadores o jugadoras para poder competir durante varios partidos en pocos días…

En relación con las preguntas que me haces:

• ¿En qué os basáis?

- Cada entrenador/a tiene unos criterios que se van perfilando en base a las exigencias de la competición y de la experiencia. Están en consonancia con los objetivos que le marca cada federación. Lo normal es buscar una combinación de varios factores:

- La capacidad física es talento. Antes pensábamos que no era tan determinante, ahora está claro que si un jugador no tiene una gran capacidad física no podrá alcanzar un alto nivel. Lo primero que miramos es su altura, fuerza, rapidez, capacidad de salto, qué evolución física va a tener y su madurez física para una competición determinada. El físico es clave y hacemos previsiones de altura, observamos a sus padres…

- La capacidad de aprendizaje. Con 24 entrenamientos para preparar un campeonato tienes que seleccionar a gente que “cuando lo que expliques, lo coja rapidísimo”, que expliques algo y que enseguida lo aprenda y lo haga. ¡Se quedan con las cosas! Disfrutan en la pista, les gusta de verdad, están aprendiendo y jugando porque le gusta.

- ¿Tiene talento anotador? ¿Es un jugón en defensa? Tiene mano y mete canastas con facilidad. Tiene una intuición para los deportes de equipo con balón. Va a medir 2 metros y posee ese don especial para tirar a canasta y anotar. Es listo para robar balones y está donde cae el balón. En los partidos que juega aparece en el juego o es de los que nunca toca un balón. Si no aparece, difícilmente lo veremos evolucionar.

- ¿Cómo se comunica en la pista? ¿Se comunica con sus compañeros en la pista? ¿Escucha al entrenador/a o es de los que pasa del entrenador? ¿Se las pega o se quita el problema de en medio en cuanto coge el balón? ¿Piensa solo en anotar (es lo fácil) o piensa en la mejor opción para el equipo (esto que es difícil, es talento)?

- No da un balón por perdido, es aguerrido. Le gusta ganar y presumir o es un ganador. Tiene la cabeza bien amueblada y controla sus emociones. Puede, con un buen trabajo, crecer a un mayor nivel. Ve baloncesto en directo o en la TV. Ve a más jugadores en la pista (Ricky Rubio, ve hasta el entrenador o árbitro que está en sobrepeso)…

- Lo más importante: Lo ves jugar y… unas veces la pasa, otras anota con facilidad, otras veces la sube, otras para el juego, otras veces distribuye desde la posición de base o desde el interior, defiende a la perfección en el lado de ayuda… es decir, posee una gran variedad de acciones y nunca se obsesiona por meter canastas.

….

Para leer el resto del artículo: Detección de Talentos

3x0 y 3x3: “Caja Laboral”-“Uso del B. Indirecto”.

En el partido de esta noche el Caja Laboral sólo ha desarrollado su juego en la primera mitad  frente al Maccabi Tel Aviv. En la segunda, ha llegado la relajación. Ha ganado el partido de Euroliga con comodidad, pero necesitan un 5 para ser mucho más sólidos cerca de aro y equilibrar el juego exterior con el interior. La efectividad en triples en la primera mitad, con 6 de 7 lanzados, ha rozado la perfección. La poca o nula actividad defensiva del Maccabi permitió los lanzamientos cómodos de tres puntos.

Éstos son dos de los 3x3, sacados del juego 5x5 del Caja Laboral que les dio un buen resultado. El primero es una situación de Bloqueo Indirecto del 4 (Teletovic) para el 2 (Oleson). En ella el 4 se abre al perímetro para tirar un triple o jugar una situación de 1x1 en abierto. Es una situación sencilla en la que obtienen ventajas para ambos. Hoy, se quedaban solos y con espacios para el tiro.

La segunda situación corresponde al juego que más se repite en el Caja Laboral: “El Bloqueo Directo para sus bases, previo B. Indirecto para retardar la ayuda defensiva del cinco y romper a la defensa con penetraciones”.

Metodología: Se realiza el 3x0 sin defensa con varias ruedas de calentamiento específico al inicio de las sesiones para mecanizar la coordinación de tiempos y espacios, así como los detalles y los fundamentos inherentes a estas situaciones. A continuación, tras los estiramientos, se juega el 3x3 en medio campo con diferentes opciones defensivas, tanto para la situación del bloqueo indirecto como para la de bloqueo directo.

¡Mejoramos el 3x3 con la competición, el que anota continua!