lunes, 29 de julio de 2013

Trabajo de rebote, ejes de fijación y contactos.

El objetivo del siguiente ejercicio es mejorar el rebote trabajando el eje de fijación y los tipos legales de contacto, tanto en defensa como en ataque.

Dividimos al equipo en 2 grupos de 6 jugadores. Cada grupo trabajará en medio campo. En cada parte del campo habrá 1 balón. Partiremos con cuatro jugadores en el centro y otros dos al fondo. Trabajamos a partir del 1x1 inicial.

El jugador con balón debe superar a su defensor en penetración. En 2º defensor llegará y cambiarán de atacantes. El atacante sin balón se moverá en dirección contraria al movimiento de su defensor para provocar una ayuda larga y se preparará para recibir y tirar. El defensor desbordado tiene que llegar a señalar el tiro. Todos irán al rebote. Si lo cogen los atacantes deben volver a tirar sin bajar el balón e intentar anotar rápido. Si lo cogen los defensores deben pasar rápido a uno de los dos atacantes situados en medio campo.

Rotación: Si hay rebote de ataque y anotación, la defensa repetirá el ejercicio; si la defensa coge el rebote, cambio automático de ataque a defensa y sprint a medio campo.

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Los mejores reboteadores adivinan rápidamente y con precisión dónde irá el balón, acto seguido van por él. Debemos poner a practicar los conceptos de “observa” y “adivina dónde” para coger el rebote, sobre todo el ofensivo.

jueves, 25 de julio de 2013

Pero Antic, camino de la NBA: Atlanta Hawks.

Pero Antic, vuelve a darnos una alegría, aunque lo echaremos en falta en los próximos años en Euroliga. Se va a la NBA. No solo hará el trabajo sucio, eliminando jugadores, sino que ayudará a su nuevo equipo a remontar más de un partido. Allí protegerá a su próximo aliado, Jeff Teague. Un base que domina el juego 2x2 jugando bloqueos directos con continuaciones hacia dentro y, ahora con Pero Antic, dominará las continuaciones hacia fuera. En más de una ocasión, P. Antic aplanará más de un partido cuando las estrellas de Atlanta Hawks no estén finas o mantengan poca actividad, es una excelente adquisición.

  • Pero Antic no solo tira de tres puntos…


  • Juego en transición de Olympiacos. Inversión llegando, bloqueo directo lateral, pívots arriba y abajo para triple de Pero Antic o pase interior. Concepto: “Lee y distribuye”.

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Pero Antic, no para de trabajar para mejorar y esa es su tarjeta de visita: “Veterano con un envidiable carácter ganador”.