martes, 29 de diciembre de 2009

Dificultades en el Madrid de E. Messina.

El pasado domingo vi la derrota del Real Madrid frente al Barcelona. Fue la cuarta derrota consecutiva. Cayó anteriormente en las canchas del Prokom, del Xacobeo y del Caja Laboral. Estas 4 derrotas tan seguidas harán reflexionar en cuanto a la confección de la plantilla. El Madrid tiene problemas grandes en el rebote, le faltan un 3 y un 5. Sobre todo un pívot fuerte y anotador en poste bajo porque no veo que exista el equilibrio interior-exterior necesario para poder ganar en una liga tan exigente como la ACB.

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Xavi Pascual no perdona. No da opciones al Madrid de E.Messina. El Barcelona ha estado muy bien en defensa: intensidad, movilidad colectiva, líneas de pase cubiertas y presionadas, saltan todos a las ayudas cortas y a las largas con recuperaciones muy rápidas, se anticipan al ataque, realizan 2x1 en los bloqueos directos, todos cierran el rebote defensivo… Esta defensa ha dejado al Madrid en 57 puntos. Además, en ataque han sido muy efectivos y han sabido atacar a los jugadores claves para desgastarlos. El Barcelona ha conseguido el mayor triunfo a domicilio en su historia en la cancha del Real Madrid. La primera jugada del Barcelona marcaba por dónde iría el partido:

5 LADO.- Es la misma jugada que realizaba el CSKA de Messina adaptada a los jugadores del Barcelona. Buscan jugar un 1x1 en Poste Bajo. El número 5 realiza un bloqueo indirecto para que el 3 reciba el pase de 1. Con el pase, el 2 bloquea al 4 para que reciba el pase de 3 en el poste bajo. Si el defensor del 2 ayuda, están perdidos porque el 2 (Navarro o Basile) recibirá el bloqueo del 5 en su salida al perímetro en el eje del ataque. Si no tira el 2, acaban con el bloqueo directo frontal casi definitivo. Es interesante y necesario el movimiento del base a la esquina para evitar el cambio defensivo con el defensor del 1 en la salida del 2 al perímetro.

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El Barcelona ha vencido con claridad desde el minuto uno al cuarenta con un gran juego de equipo (57-79). Ha habido jugadores que han destacado como R. Rubio con 18 puntos y 24 de valoración y Fran Vázquez con 16 puntos y 17 de valoración en tan solo 16 minutos en pista. Los jugadores del Real Madrid intentaron mantener el orgullo, pero no pudieron evitar el paseo que se dio el Barcelona, que da la sensación de ser más líder que nunca en esta temporada.

Fue interesante el tiempo muerto de Xavi Pascual en el que planteó una situación de Bloqueo Directo Frontal y Repick con mano a mano en el que abren el campo para que Navarro entre por el centro sin oposición.

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El Barcelona domina las estadísticas con el mejor ataque (79,28 puntos), la mejor defensa (62,78) y no tiene dudas porque saben cómo atacar al Madrid!

Creo que el Madrid necesita un juego interior de más consistencia, además de un 3 para equilibrar a sus rivales más directos. Han dejado de presionar en defensa, se refugian en defensa zonal 2-3, no presionan a los tiradores y en este partido han bajado los brazos… En ataque, se precipitan y no mueven rápido el balón para llevarlo hacia donde está la ventaja. Todos los jugadores del Madrid quieren jugar de 6.25 para fuera y sin el equilibrio necesario entre el juego interior y el exterior poco podrán hacer.

¡El Madrid juega poco en poste bajo!

jueves, 24 de diciembre de 2009

Caja Laboral – DKV Juventud

San Emeterio en el partido contra el DKV jugó muchos minutos, pero su inicio de partido fue sorprendente. Este es el ataque con el que empezó el juego ofensivo del Caja Laboral con opciones para él, castigando la mala defensa desde el principio del partido.

a) Triple de inicio.

El defensor se queda en el bloqueo de 4. San Emeterio no lo duda. Anotó un triple en la primera jugada.

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b) Penetración central.

Tras el triple anterior, repitieron el mismo ataque para él. Su defensor se pegó tanto a él, que la decisión en esta ocasión fue una penetración central anotando la canasta en aro pasado por delante. Sus compañeros abren el espacio con rapidez, especialmente el nº 3. Éste quita a su defensor de la posible ayuda cuando se produce el pase del 1 a 5.

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Creo que, en defensa, debe existir un mínimo de filosofía:

- “En el primer paso no te pues quedar atrás”. Tus compañeros lo saben y debes aguantar los primeros 2 botes cómo mínimo.

- En el bloqueo vertical, el grande debe ayudar con un flash defensivo, para que no tiren cómodo y para que a tu compañero, que persigue al tirador, le dé tiempo a posicionarse.

- Como entrenadores, en defensa, debemos implicar a más jugadores en cada situación.

- …

¡El Caja Laboral empieza a funcionar!

viernes, 18 de diciembre de 2009

3x0 y 3x3 - “Lietuvos Rytas”

El equipo del Lietuvos Rytas lituano ejecuta hacia el final de sus partidos de Euroliga un movimiento muy sencillo, pero de gran eficacia en esta competición. Consiguen canastas muy fáciles y ventajas para sus jugadores importantes. La ejecución es muy rápida y tienen preparado el siguiente pase antes de que llegue la ayuda defensiva. Este 3x3 es la base del juego de ataque.

Aunque no vencieron en su partido contra Unicaja (91-84), desarrollaron un gran juego ofensivo y fue interesante ver cómo anotaban canasta tras canasta al final del partido.

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El base nº 1 (jugador que puede tirar de 3 puntos) llega a la prolongación del tiro libre en la banda utilizando el bote y busca pasar al escolta nº 2. Éste ha preparado la recepción en la esquina mientras se produce el bote del base. El nº 2 recibe del 1 y el jugador número 4, que ganó la posición en poste bajo, inicia un movimiento de subida para dejar el espacio libre.

Opciones:

Primera opción: El movimiento de subida del nº 4 sirve para dejar libre el espacio y que 2 pueda jugar un 1x1 por la línea de fondo.

Segunda opción: Con el pase del 1 al 2, el nº 4 realiza un bloqueo ciego para el base. Éste puede recibir el pase del nº 2 debajo del aro.

Tercera opción: Realización de un bloqueo directo lateral dinámico. En el bloqueo, tanto el jugador con balón como el bloqueador, se mueven a la vez sin llegar a la falta de ataque, y, en una sincronización perfecta, el nº 4 casi siempre se quedaba solo en su continuación al aro. El detalle técnico importante es el gesto del pase. Es un pase picado entre los dos defensor, de los que da “Prigioni”.

Cuarta opción: Pase del nº 4 al 1 si llegan las ayudas. El nº 1 está preparado en la esquina contraria para tirar un triple o jugar un 1x1 con la defensa en recuperación.

En la metodología del trabajo es necesario que se coordinen los movimientos, se trabajen los detalles técnicos de cada acción y se intente conseguir canasta en progresión: 1x1 del alero, bloqueo ciego, 2x2 bloqueo directo lateral dinámico con balón interior y triple o 1x1 en el lado contrario del base.

¡Lietuvos Rytas tiene la paciencia necesaria para, si no encuentra una opción, pasar a la siguiente en continuidad!

miércoles, 9 de diciembre de 2009

Microciclo 5º - 3ºde Primaria – 3 Sesiones

En este microciclo queremos que jueguen un poco más y para ello dedicamos más tiempo a la competición del 1x1 y a los partidos 5x5 en todo el campo. En total son 40 minutos, aproximadamente el 50% de la sesión. Es importante recordar dentro del partido los objetivos que hemos trabajado en el 1x1. En defensa: debemos de estar flexionados, con la cabeza mirando el balón y nuestro cuerpo entre en balón y la canasta para que no nos supere el hombre con balón (no defender táctico). En ataque: debemos superar defensores, atacar siempre y utilizar el cambio de dirección por delante cuando se aproxime el defensor. Tenemos que hacerles ver que deben ir de rápido a meter la canasta.

DSC00623Competición. 1x1. 10’

- Juego del 1x1 desde el centro, a 5 puntos. Es necesario hacer un cambio de dirección por delante antes de ir a canasta. El que mete canasta sigue atacando. El defensor cuando consigue el balón debe salir fuera de 6.25 antes de ir a la canasta. Cambiaremos las parejas cuando uno de los jugadores llegue a los cinco puntos. Podemos asignar puntos por canastas, por rebotes, por tocar el balón, por colocar los brazos arriba al tirador… A continuación, enfrentaremos a ganadores y a perdedores.

Partidos. 5x5. 30’

- Juego: 5x5 a una o dos canastas en todo el campo, el equipo que consiga antes las canastas acordadas sigue atacando contra otro grupo.

- Detalles: Deben tomar la decisión de pasar o botar rápido para avanzar. “AVANZA CON PASES O CON BOTE ACTIVO”. En defensa, debemos ponernos delante de nuestro adversario lo antes posible y con los brazos en alto, como un muro, cuando vaya a tirar a canasta.

- Reglas: Regla de los 3” y 5”. Salto entre dos inicial. Pasos, dobles, faltas personales de tiro o de banda y campo atrás. Situación en los pasillos de tiros libres, al tirar tiros libres el balón debe tocar el aro.

- Contraataque. ¿Quién corre? Pedir el balón. Pasarlo al que está solo.

- Defensa: ¿A quién defiendo? ¿A quién ayudo?

¡Con estas ideas y con este trabajo, nuestro equipo el año pasado, fue el máximo anotador de su competición!

El método de trabajo está siendo eficaz y aplicamos 3 conceptos básicos en los modelos de entrenamientos:

- ALTA ESTRUCTURACIÓN.

- ALTA REACCIÓN.

- BAJA SOLICITACIÓN.

cabu mini mascEstas 3 sesiones sonlas A”. Podrían realizarse las sesiones necesarias con pequeñas variantes y serían las B, C, D… Debemos realizar las sesiones necesarias para que los objetivos y los fundamentos inherentes a estos ejercicios se asimilen.

Microciclo 5º - 3º de Primaria - 3 Sesiones

sábado, 5 de diciembre de 2009

Fondo del Real Madrid: “Bloqueos Horizontales”

Llevo varios partidos viendo ejecutar al Real Madrid un saque de fondo del que obtienen ventajas y canastas fáciles. Tiene diferentes opciones. En función del jugador que saca desde el fondo, realizan unos movimientos u otros.

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En esta primera opción, el jugador número 4 (Velickovic) hizo un mate en el partido de Euroliga contra el Armani Jeans Milano. El saque de fondo comenzó con el bloqueo del número 3 al 5. Cuando se estaba realizando el pase de 1 a 5, 2 puso el bloqueo para el 4. Éste recibió de 5 en el rizo quedándose solo cerca de la canasta. image

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En la segunda opción, el que puso el balón en juego fue uno de los aleros. Los demás seguían la norma de buscar al que saca para que recibiera tras dos bloqueos consecutivos. El jugador que realizó el segundo bloqueo se abrió al perímetro (Garbajosa o Velickovic).

Si el 4 recibe del 2 puede tirar o dar el balón dentro al 5. A partir de ahí, juegan sus opciones de juego en el poste bajo. Si no hay pase a 4, y 2 no juega el 1x1, realizan un bloqueo directo entre el 5 y el 2, en el que siempre obtienen una ventaja que saben administrar a la perfección. Su juego por parejas empieza a funcionar.

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En esta tercera opción, tras los bloqueos horizontales, el jugador número 5 recibe un bloqueo ciego del jugador número 3 que saca desde el fondo. El 5 puede recibir el balón arriba para realizar un mate. Si el base no puede pasar a 5, busca el pase al jugador número 3, que se abrió al perímetro tras el bloqueo ciego.

El Real Madrid tiene el mejor ataque, es el equipo que más asistencias reparte, el que mejor valoración tiene y el que menos balones pierde. Una de las diferencias del juego ofensivo del Real Madrid con respecto a los demás equipos es la calidad de la circulación del balón.

¡Los defensores “siempre” llegan tarde y el Madrid crea muchas situaciones de ventaja!

domingo, 29 de noviembre de 2009

“Entrenar de forma más crítica”. Aprendizaje II

Estoy preocupado por proporcionar aquellos recursos que nos ayuden como entrenadores a entrenar de forma más crítica. Uno de los objetivos es que miremos nuestras capacidades y posibilidades a la hora de entrenar. Debemos darnos cuenta como entrenadores del significado de lo que es “entrenar” y de su “intención práctica”.

El entrenamiento debe ser un marco de reflexión diaria. Debemos pensar en cómo se organiza un entrenamiento, cómo es la estructura y cómo vamos a vertebrar todo el trabajo. Debemos pensar en nuestra capacidad para controlar el tiempo real de ejecución, el tiempo para la explicación colectiva y la individual. Anticipar lo que necesitaremos e incluso los problemas que tendremos si el material no es el adecuado o suficiente.

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Resultará imposible entrenar sin saber y sin considerar los problemas que tiene el club, el polideportivo o la institución en la que desarrollaremos los entrenamientos. Los entrenamientos deben reflejar las soluciones a todos y cada uno de los problemas que se nos plantean. En los entrenamientos debemos reflejar nuestros fines e intenciones sin ambigüedades, ni confusiones.

Debemos de reconocer que no existe una única forma de entrenar, ni que entrenar es un concepto perfecto del que saldrán jugadores que nos harán ganar el siguiente partido son solvencia. No es una concepción única y verdadera. Pero si buscamos realizar el mejor entrenamiento posible, éste nos servirá para valorar la corrección o incorrección de todo lo que hagamos .

ninos jugando a baloncestobaloncesto-thumb417840No existe una concepción única y universal de entrenamiento. Creo que hay tantos tipos de entrenamientos como entrenadores. Para que reflexionemos sobre nuestro entrenamiento, lo primero es crear nuestro handbook. (Libro de reflexiones, modos de hacer, reforzadores que utilizaremos… sobre las prácticas diarias). Un handbook dedicado a la investigación sobre nuestra particular forma de entrenar debería ser nuestro primer campo de estudio.

Si anotamos nuestras reflexiones en él, nos encontraremos con discrepancias y controversias de las que saldrán conclusiones que nos harán mejores entrenadores.

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Lo más importante es reconocer que nuestros entrenamientos no perdurarán para siempre y mejorarán en base a experiencias reales.

¡Entrenar bien… Jugar bien!

viernes, 20 de noviembre de 2009

3x0 y 3x3. “Ciego en el eje”: corte-puerta atrás.

Es un sencillo movimiento que genera canastas fáciles en el caso de sufrir una defensa asfixiante. Generalmente, esta parte del juego está dentro de un 5x5 con disposición 1-3-1 en ataque.

Buscamos realizar un bloqueo ciego al base para que corte en el eje del ataque o una puerta atrás del mismo en el lado contrario.

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Situación: Base en el centro con balón, alero en una de las bandas y pívot en el centro dentro del círculo. Exigimos defensa en líneas de pase y fuerte presión al balón. El alero debe contactar con su defensor y salir a recibir en la prolongación del tiro libre. El base pasa al alero y recibe el bloqueo ciego del pívot. El base debe decidir en función de la defensa, si corta al aro o se aleja del balón hacia el otro lado. El alero que recibió pasará el balón al corte o al pívot que se abre a 6.25 en el eje del ataque. En el momento que se produce el pase al pívot, el base pide el balón y, si es presionado, realiza una puerta atrás acompañada de un cambio de ritmo. En el caso de que no le presionen, puede cortar por delante del defensor.

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Variante: Ejecutado con rapidez, el número 5 recibe solo o con ventaja en velocidad en el poste alto. Es una acción del juego para castigar también a pívots lentos.

Metodología: Se realizan los ejercicios de 3x0 sin defensa, se cambia de canasta cada dos repeticiones. Se mecanizan los “timings”, los detalles de ejecución, los espacios y los fundamentos inherentes a esta situación. Posteriormente, se juega el 3x3 en medio campo, el que anota sigue atacando. Se puede realizar un 3x3x3 de una canasta a la otra: “Rey de Pista”. Se finaliza con el 3x3 en todo campo con conversiones.

¡En la ACB, el Cajasol, equipo de Joan Plaza, la ejecuta con maestría. Obtiene un par de puertas atrás en cada partido y, con esta situación, desespera a sus rivales!

jueves, 12 de noviembre de 2009

Finta de reverso + Cambio de ritmo con balón.

Navarro realiza una finta de reverso con la mano izquierda dentro de un movimiento colectivo que utiliza la selección española.

En el momento en el que se dirige hacia la banda, el base que se había hundido, sube con el bloqueo indirecto y vertical del 5 (Pau). En el movimiento, si el base hubiese recibido el pase de Navarro, éste habría jugado un bloqueo directo con el 4 (Garbajosa).

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Navarro sabe que su defensor se parará en el momento que él baje el ritmo, para fijarlo realiza una finta de reverso acompañada con el gesto del cuerpo, la cabeza y la mano…

Anticipa y reconoce la situación. Con un cambio de ritmo aprovecha el espacio dejado por su compañero para desbordar, realiza un bote largo y decidido en el que gana dos metros a su defensor. Finaliza con entrada de un paso y tiro por elevación.

¡Los buenos jugadores se anticipan al defensor, reconocen los espacios dentro de los movimientos colectivos y utilizan adecuadamente sus “herramientas” en el momento preciso!

domingo, 8 de noviembre de 2009

3x0 y 3x3. Bloqueo directo + 1x1 P.Bajo + Ciego

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En esta situación de 3x3, buscamos llevar el balón al poste bajo y provocar un cambio defensivo.

Situación: Se realiza un bloqueo directo del jugador número 5 al jugador número 1, para llevar el balón a la prolongación de tiros libres y dar tiempo al jugador número 3 para que gane la posición en el poste bajo, como primera opción. La segunda opción, sería el juego sin balón de 5 en el corte y del 1 en la esquina (¿Tiro?). La tercera opción, es el bloqueo ciego del 3 al 5, para 1x1 del 5 en poste bajo. La cuarta, es la salida al perímetro del 3 para 1x1...

Variante: Con frecuencia observo que los equipos que la realizan ignoran el juego en el poste bajo del 3, para pasar inmediatamente a encadenar el bloqueo ciego con el bloqueo directo de 5 al 1. Ejecutado con rapidez, el número 5 recibe solo o con ventaja física en el poste bajo, ya que la situación provoca un cambio defensivo, en la que se obtienen dos ventajas muy claras, tanto en el poste bajo, como en el perímetro.

Metodología: Se realizan los ejercicios de 3x0 sin defensa, para mecanizar los “timings”, los espacios, los detalles y los fundamentos inherentes a esta situación. Posteriormente, se juega el 3x3 en medio campo y se finaliza con el 3x3 en todo campo.

¡Hoy, en los 2 partidos de ACB que se han podido ver en TV, los equipos, del Real Madrid de E.Messina y del Cajasol de J. Plaza, han jugado esta situación en varias ocasiones con eficacia!

¿Acabarán todos los equipos ACB jugando las mismas situaciones?

jueves, 5 de noviembre de 2009

Finalización: Entrada a canasta por el fondo. Bandeja con elevación.

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Juego: “Rombos”

Los pívots colocan un bloqueo indirecto para el escolta (Rudy) que se encuentra debajo el aro. Éste realiza un cambio de ritmo y recibe 1 metro más arriba de la prolongación de la línea de tiros libre. Su primer objetivo es mover al defensor. A continuación, devuelve el pase al base mientras el alero 3 se abre al lado contrario. El escolta vuelve a entrar y salir al mismo lugar, pero un metro más cerca del aro para estar en mejores condiciones de desbordar al defensor. El jugador número 4 pone el bloqueo directo lateral “por arriba” que el escolta no utiliza, éste ataca por el fondo y finaliza con una bandeja en elevación.

Detalles Técnicos:

- En la primera recepción, ni orienta los pies al aro, ni se flexiona.

- En la segunda recepción, recibe en el espacio correcto:

La Prolongación de la línea de Tiros Libres.

- Al recibir encara al aro rápido y flexionado.

- Realiza una salida abierta, cambia el balón por delante de su cintura a la vez que observa la situación de los defensores y sus compañeros.

- Da un solo bote ganando el espacio que le permite finalizar con una bandeja.

- En la bandeja, debe realizar un último impulso para evitar el tapón, "el gesto con la mano", da la elevación necesaria.

¡Rudy va con fuerza y determinación…! ¡Al aro!

domingo, 1 de noviembre de 2009

Finalizaciones

Las finalizaciones son movimientos explosivos con balón para acabar con canasta, generalmente, cerca del aro en penetración. Con frecuencia desbordamos a nuestro defensor y, a continuación, debemos anotar ante otros defensores.

Existe una gran variedad de finalizaciones: 1x1 con bote y penetración directa, 1x1 bote lateral y cambio de ritmo, cambios de manos en el aire, mostrar el balón por un lado y acabar por el otro, penetraciones por línea de fondo, entradas de un paso, trabajo de pies en la zona de 3”, amplitud de movimientos, dobles cambios, fintas de ataque cortas y rápidas, 1x1: finta de tiro + bote + tiro, 1x1: tiro por elevación, juego de pies en poste bajo…

Lo adecuado es aplicar la utilización correcta de los pies y pivotes para conseguir acercarnos a la canasta. Como norma es mejor practicar una finalización y hasta que no la dominemos, no pasar a la siguiente. Podemos realizar un trabajo progresivo, individualizado, por parejas o en grupos reducidos. Una vez que se dominan, realizaremos las finalizaciones a una mayor velocidad e intensidad.

Podemos trabajarlas en 1x0, 2x0, 3x0, 1x1, 2x2 y 3x3 con continuidad en situaciones reales de partido.

2X0: PASE + BOTES + PASES + INVERSIÓN + APOYOS AL JUGADOR CON BALÓN + FINALIZACIÓN.

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¡Debemos ir con fuerza al aro y no quedarnos parados cuando salgan más defensores!