Charla Técnica en Ceuta: “Defensa Básica”.

En esta ocasión, la Carla Técnica que impartiré será el próximo sábado, 14 de mayo en Ceuta, bajo el título de:

“DEFENSA BÁSICA”: INDIVIDUAL ½ CAMPO. CONCEPTOS, DETALLES TÉCNICOS Y TÁCTICOS, PROGRESIÓN, EJERCICIOS Y METODOLOGÍA.

Desarrollaré la defensa individual en medio campo, con detalles técnicos defensivos y en progresión. Partiremos de los desplazamientos defensivos laterales activos, luego de la defensa 1x1 al jugador con balón, 1x1 al jugador sin balón… Incluiré situaciones de 3x3, de 4x4 en la defensa de los bloqueos directos laterales, finalizaremos con situaciones de 5x5 en medio campo y juego real.

Añadiré algunos conceptos básicos, la metodología progresiva y el comportamientos estratégico del defensor en algunas situaciones de 1x1, 2x2, 3x3, 4x4 y 5x5.

Será una sesión práctica con ejercicios como los que añado:

•  1X1 + PASADOR – “CONTESTAR 6 VECES”.

    Detalles del ejercicio:

- Línea. Mirando balón.

- Parar la penetración. Mostrar el cuerpo.

- Defensa del poste ¾ por arriba y cambiar por delante.

- Lado débil y actividad.

- Contestar el tiro. Sprint + pasos cortos y brazos arriba sin saltar.

- Negar el corte: Body-check + líneas.

- Siempre flexionados con brazos abiertos + visión marginal + “foco” al balón (Balón-Hombre). Nunca saltar. Poner el cuerpo…

• 3X3 “FLASH” en ¼ del campo.

En la charla hablaré de lo que debemos desarrollar primero (agresividad sin rabia), de la actitud a conseguir, de la dureza física y mental necesaria para defender sin miedo, de los principios defensivos para quitar segundos, de la mejor defensa posible, de lo que debemos conseguir para tener un mayor número de posesiones, del concepto de “Jugón”, pero en defensa…

Creo que los jugadores DEBEN SABER EL ORDEN EN EL QUE SUCEDEN LAS COSAS, ES MÁS, DEBEN ANTICIPARLO. Debemos crear este orden para ir más rápido en su aprendizaje. LOS JUGADORES DEBEN DECIRSE LAS COSAS ANTES DE HACERLAS.

¡SI NO PLANIFICAN LAS ACCIONES, LES SALDRÁN MAL!