Este es el último microciclo que pondré para tercero de primaria. Poco a poco iremos poniendo los microciclos correspondientes a 4º de primaria, en los que realizamos variaciones progresivas para que puedan seguir creciendo.
Somos los responsables de que el grupo se desarrolle, tanto a nivel individual como de equipo.
En este microciclo, alternamos, en las sesiones, las tandas de 20 minutos con las de 10 minutos y mantenemos la idea de los partidos a 5 minutos o 2 canastas. Es el momento de insistir mucho más en los detalles técnicos. Lo que suelo hacer es añadir a cada ejercicio dos detalles técnicos y enfatizarlos para hacer conscientes a los jugadores de cuáles son los objetivos que buscamos. Estos detalles técnicos son individualizados para cada jugador o jugadora.
1.-Calentamiento específico. 20’
- Objetivo general: Bote. Cambios de dirección.
- Detalles Técnicos: “No miramos el balón”. “Botar fuerte”
- En zig-zag con pivotes.
- Primero de elección libre por todo el campo, introducir estímulos y
distintos tipos de botes.
- En zig-zag con pivotes. Cambio de dirección entre piernas y por la
espalda.
- Estiramientos.
No debemos tener prisa. No es necesario que lleguen pronto a ser buenos jugadores o que el equipo sea muy bueno en minibasket. Debe primar el juego y el jugador, los entrenadores no debemos ser los protagonistas. No es necesario parar con demasiada frecuencia, las correcciones deben ser apropiadas a la edad de los jugadores y nuestro lenguaje debe ser entendible. Por último, creo que como entrenadores o entrenadoras necesitamos tres cualidades:
-
INICIATIVA. Darnos cuenta de los problemas y tener capacidad de generar acciones, sin necesidad de recibir estímulos externos.
-
VISIÓN. Solucionar los problemas y tener capacidad de visualizar el objetivo de la mejora del jugador o jugadora.
-
INFLUENCIA. Todo es mejorable y tener capacidad de movilizar a los jugadores o jugadoras hacia la mejora continua.
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